Andai bisa minum suplemen minyak ikan mahal atau makan selai kacang tanah. Riset baru mengungkapkan, selai kacang ini kaya dengan asam lemak omega-3 yang terbukti melindungi jantung. Pada kenyataannya, para ahli menemukan, perempuan yang secara teratur makan selai kacang tanah- nut butter- terbuat dari kacang tanah, almond, kacang mete atau walnut, berkemungkinan lebih kecil 37% mengembangkan penyakit jantung dibanding yang tidak makan.
Khasiat baru yang terbukti :
Asam lemak omega-3 di dalam selai kacang tanah mencegah denyut jantung tidak beraturan, membantu membersihkan timbunan plak di dalam arteri dan menaikkan kadar kolesterol lebih baik HDL, kata periset. Selai ini juga kaya
arginine, sejenis mineral yang meningkatkan fungsi pembuluh-pembuluh darah. Dosis yang terbukti dalam studi : 1 sendok makan, 4 kalo seminggu.
0 komentar:
Posting Komentar